Une sieste express pour se ressourcer
Je vous invite aujourd’hui à profiter des bienfaits scientifiquement prouvés de la sieste. Grâce a cette séance ressourçante de 10 minutes proposée par la psychothérapeute Catherine Paquet, Vous pourrez vous laisser bercer par le bruit des vagues et pratiquer la respiration selon la cohérence cardiaque.